Compass Blog
Compass Workout リリース — 科学と行動科学で筋トレを続ける
Compass Workout をリリースしました。エビデンスベースの筋トレ記録とACTに基づく行動支援で「続けられる」を実現するPWAアプリです。
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科学と行動科学で筋トレを続ける — Compass 公式ブログ
やる気がない日でも動ける理由 — ウィリングネスという考え方
モチベーションが湧かなくても行動できるのはなぜ？ACTのウィリングネスの概念と、筋トレへの実践的な活かし方を解説します。
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